Terapia

Psicoterapia com Abordagem TCC

Trabalhamos com Terapia Cognitivo-Comportamental estruturada: cada processo começa com uma formulação de caso baseada em evidências, identificamos os pensamentos, comportamentos e padrões de resposta emocional que mantêm o sofrimento, e construímos objetivos terapêuticos mensuráveis junto com o paciente. Diferente de uma escuta genérica, a TCC usa técnicas específicas — reestruturação cognitiva, exposição, ativação comportamental, treino de habilidades, entre outras — escolhidas conforme o quadro e revisadas periodicamente quanto à eficácia. Quando há histórico de avaliação neuropsicológica, a formulação do caso também é informada pelo perfil cognitivo do paciente, o que permite ajustar estratégia e ritmo com mais precisão.

Frequência das sessões

Sessões semanais de 50 minutos são o padrão inicial, especialmente nas primeiras semanas, em que a consistência favorece o vínculo terapêutico e a curva de aprendizado das técnicas. Conforme a evolução do caso, a frequência pode ser espaçada para quinzenal ou mensal, em fase de manutenção. A duração total do processo é discutida caso a caso — não trabalhamos com pacotes fechados de sessões.

Terapia ou avaliação primeiro?

Na triagem inicial (entrevista de anamnese), avaliamos se a queixa é predominantemente emocional/comportamental — caso em que a terapia pode começar diretamente — ou se há suspeita de um componente cognitivo, de aprendizagem ou de neurodesenvolvimento (por exemplo, dificuldades escolares persistentes, suspeita de TDAH, queixas de memória, ou quando o andamento da terapia fica travado por uma dificuldade que parece ir além do emocional). Nesses casos, recomendamos a avaliação neuropsicológica antes ou em paralelo, para evitar que a terapia trabalhe hipóteses equivocadas sobre a origem do problema.